생활정보 안내/건강및생활정보44 되장에서 배우는 지혜 입니다 오늘도 무더운 날씨 때문에 고생들 많으십니다!!이번 더위는 8월말일까지 계속 된다고 하니 조금 더 고생을 해야 겠습니다. 오늘도 항상 건강 챙기시구요 오늘은 '된장에서 배우는 지혜'을 올립니다 된장에서 배우는 지혜 수십 년 간 먹어온 된자의 의므를 모르고 먹기만했는데, 어느 날 "된장의 오덕(五德)" 이란 글을읽게 되었다. 이 글에서 된장이 지닌 다섯 가지덕이 지금 우리가 살아가는 삶의 자세를 알려주는 자연의 뜻은 아닐지 생각해 본다. 1. 단심(丹心) 된장은 다른 음식과 섞여도 결코 자기 맛을잃지 않는다. 이것은 단심의 덕이라 한다. 2. 항심(恒心) 된장은 세월이 흘러도 변치 않는다. 오히려 더욱깊은 맛을 낸다. 이서을 세월이 흘러도 변하지 않는 항심의 덕이다 3. 무심(無心) 된장은 각종 벼을.. 2024. 8. 19. 숙취해소 음식 & 음료 입니다 요즘 휴가 가시는 분들 많을 것입니다!!휴가철 유용한 정보로 '숙취해소 음식 & 음료'를포스팅해 드리겠습니다. 다들 휴가동안 무리하지 마시고 행복한 휴가 보내세요~~ 숙취해소 음식 & 음료 술을 마시고 다음날 몸이 괴로운 이유는 알콜이 몸에서 완전히 분해되어 빠져나가지 않고 남아있기 때문입니다. 한방에서는 주독을 풀어주는 한약을 처방해 술로 인해 생긴 습열독을 땀과소변으로 배출시켜줍니다. 그러나 이런 한약을매을 쓸 수는 없으니 숙취해소법 무엇이 좋을지알아 볼께요 1. 숙취해소 음료 숙취의 가장 큰 원인은 혈당주족, 탈수 입니다.때문에 비타민과 당분이 풍부한 과일음료는 숙취해소에 많은 도움이 됩니다. 과일 주스가 없다면 당분이 있는 다양한 음료를 차갑게 마시는것이 도움이 됩니다. 알칼리성인 매실은 피로.. 2024. 8. 13. 화를 다스리는 음식 입니 오늘은 건강정보 및 생활정보로..."화를 다스리는 음식'을 포스팅하겠습니다잘들 읽어보시고 식이요법으로 스트레스에 대응할 수 있는 저항력을 키워보세요!! 화를 다스리는 음식 많은 사람이 화와 분노가 같다고 생각한다. 하지만 일시적인 감정이 분노라면 화는 장기이며 의식적으로 억제해 누적된 감정이다.즉, 분노가 쌓여 화가 되는 것이다, 따라서 화를다스리기 위해서는 운동과 생활습관, 식이요법으로 스트레스를 대응할 수 있는 저항력을 키우는 것이 중요한데, 그 중에서도 식이요법이가장 쉽고 간단한 방법이라 할 수 있다. * 청국장천연 협압강하제라고 불리는 청국장은 화로 인한 가슴 답답함과 통증을 완화시키는 데효과적이다. * 대추대추와 대추씨인 산조인은 체내 진정 작용을도와 불면증이나 불안증, 우울증, 노이로제히스.. 2024. 8. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 15 다음
