300x250 전체 글923 식사후 꼭 지켜야 할 7가지 수칙 확인들 하세요 오늘은 식사후 꼭 지켜야 할 7가지 수칙에대해서 알아보겠습니다. 밥을 먹고 지켜야할 일곱가지 계율을 포스팅해드리니 확인하시고 실천해 보세요~ 식사 후 꼭 지켜야 할 7가지 수칙 고대의 양생가들은 밥을 먹고 나서 산보를 하고배를 문질러 주면 소화를 돕는다고 했다. 송나라때 이저언은 에 '반후행삼십보, 불요개약포'라고 했다. '식사후 삼십보를 걸으면 약방문을 열 필요가 없다'는 뜻이다. 밥을 먹고 나서 지켜야 할 일곱가지 계율은다음과 같다. 1. 일계 / 식후에 담배를 피우지 말것식사후에 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인에가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. 2. 이계 / 식사 후에 바로.. 2026. 10. 3. 행복이 따로 있나요 좋은글 확인해 보세요 오늘은 '행복이 따로 있나요'를 좋은글로올려드립니다. 개천절 연휴가 시작이네요....다들 즐겁게 연휴 보내시구요, 좋은글도 읽으시고차분하게 오늘하루 마루리 해보세요!! 행복이 따로 있나요 참 좋은 만남으로 맺어진언제까지나 변치찮는ㄴ마음으로 살면 좋겠습니다. 가슴을 열어 놓고언제나 만나고픈 그런 인연이었으면 좋겠습니다. 사소한 오해들로등 돌리지 않고오랜 시간 동안 함계 할 수 있는그런 인연이었으면 좋겠습니다. 같은 눈으로같은 마음으로같이 볼 수 있는그런 인연이었으면 좋겠습니다. 서로 작은 비밀이 되어가슴에 묻은 채로좋은 나날이 계속되면 좋겠습니다. 무언가 기대하기 보다는주어도 아깝지 않을그런 인연이었으면 좋겠습니다. 서로를 소중하게 여기며 서로의 영혼감싸 안을 줄 아는그런 인연이었으면 좋겠습니다. .. 2026. 10. 2. 좀 천천히 가시게 좋은글 보세요 이제 시간이 너무 빨리 가는 것 같습니다. 오늘은 외근나갔다 오니 벌써 퇴근시간이다 되어 가네요...모든 분들이 행복한 하루 보내시길 바라면서좋은글 '좀 천천히 가시게' 올리겠습니다. 좀 천천히 가시게 천천히 가시게뭘 리그 급히 가시나가시다 넘어지시곘네그곳에 꿀이라도 발라났나제발 좀 천천히 가시게누가 안 쫓아 온다네 좀 쉬었다가 가시게그리 급히 달리다 허망한 날 올걸세왜 그리 살았나 먹먹할 날 올걸세 날 잊어버리고살아 온 세월 분명 후회할걸세나중에...나중에만 외쳐 된 그날들을분명 따을 치며 후회할 날 올걸세 잠시 좀 쉬어 가시게나길가에 핀 꽃도 좀 보고계절이라도 좀 느끼며 가시게나 옆사람 마음도 좀 헤라리고다른 사람 생각도 좀 하면서좀 천천히 가시게나 그렇게 정신없이 달리다아프면 다 소용없는걸몸.. 2026. 10. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 308 다음 300x250
