대추의 효능 10가지

오늘은 '대추의 효능 10가지'를 건강 및 생활정보로
올립니다. 대추는 보이면 먹으라는 말이 있는데요
대추에 관한 내용 잘~ 읽어보시고 필요하신 분들은
대추먹고 건강하게 생활하세요!!

 

 
대추의 효능 10가지
 
비타민과 탄수화물이 풍부하고 약재의 성분을
완충시켜주는 효과가 있어 과일보다는 약으로 더 많이
인식되고 있는 대추, 토실토실 알리 꽉 차오른 가을 대추는
특히 각종 여성질환에 탁월한 효과가 있어 꿀에 잘
재워뒀다가 차 한잔 마시는 것만으로 우리몸에 약이 되는
대추이다.

 

 
* 마음을 안정시키는 효과
 
끝없는 스트레스로 인해 나도 모르게 짜증이 늘고 우울하여
히스테리가 겹치고 거기에 불면증까지... 주부병이라 할 수
있는 이러한 증상은 예부너 흔한 병이었다. 손발이
싸틀해지면서 토하는 증상을 보일때도 대추가 가지고 있는
시경완화 작용은 긴장을 풀어주고 흥분을 가라앉혀 주므로
수험생들에게도 효과를 볼 수 있다.
 
* 내장기능 강화
 
대추는 비위(비장과 위장, 즉 소화기)를 튼튼하게 하여
내장기능을 회복시킨다. 식욕부진이나 소화불량인 사람이
복용하면 속을 편하게 하며, 비장의 기운을 길러주고
위장의 기운을 복돋워 식욕을 촉진시킨다. 특히 체질상으로
소음인에게 좋다.

 

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* 호흡기를 튼실하게 함
 
민간약으로 많이 사용되어온 대추는 심장과 페를 윤택하게
하고 기침을 낫게 하면 속을 보하여 번빈을 없애준다.
한마디로 감기에 효과가 있다고 볼 수 있다.

 
* 불면증에 좋다
 
대추씨에는 신경을 이완시켜 잠을 잘 오게 하는 성분이 다량
함유되어 있다. 한마디로 천연 수면제라고 할 수 있는데,
대축를 씨를 빼지안혹 통째로 삶아서 먹드니 그렇지 않으면
산조인을 가루로 내어 물에 타 먹으면 된다.

 

 
* 근육의 긴장을 풀어주어 관절염이나 류마티즘 등에 좋다
 
대추에는 근육의 긴장을 풀어주는 작용뿐 아니라 염증을
가라앉히는 소염진통 작용도 있어 류머티즘이나 관절염
등에 효과를 발휘한다.
 
* 몸을 따뜻하게 해주어 여자들 냉증을 치료해 준다
 
대추는 성질이 따뜩한 음식으로 옛부터 냉증 치료에
이용되었다. 말린 대추를 달여 먹으면 몸이 훈훈해질 뿐
아니라 혈액순환이 잘 되어 피부도 윤택하게 된다. 냉이
많을 경우 한방에서는 물 반통에 구절초 반 단과 대추 한
홉을 넣고 물이 반으로 졸아들 때 까지 끊여 하루 세번
1컵씩 마시거나 뒷물을 하면 효과를 볼 수 있다고 했다.
대추는 옛부터 남자보다 여자들에게 더 인기가 있었다.

 

 
* 이뇨작용을 촉진시켜 다이어트에 좋다
 
이뇨에 효과가 뛰어나 다이어트를 하는데 효과적으로
이용할 수 있다. 대추 달인 물을 수시로 마시면 오줌의
흐름이 원활해져 살을 빼는 데 도움이 되너다. 그러나
특히하게도 대추는 몸이 비대한 사람에게는 좋은
음식이지만 마른 사람에게는 그다지 도움을 주지 못한다.
마른 사람은 조금씩 먹어야 하다. 소변이 시원하지 않은
오줌소태 때나 출산 후 방광의 기능이 시원치 않을 때는
물 1ℓ에 대추 5-6알을 넣어 달여 하루 세번 나누어 먹으면
좋다.

 

 
* 강장제로 힘을 나게 해준다
 
대추는 강장제로서 모든 보약에 들어가 내장 기능을 보하며
진액을 돕는 등 쇠약해진 내장기능을 회복시키는 데 많은
도움을 준다. 대추에 인삼을 더하여 끊여 마시면 기준을
올려주고, 식욕도 높여주며 독극불에 대한 해독작용도 하게
된다. 급. 만성 간염, 간경변증에 대추차를 복용하면
간기능이 활서오하되고 담즙 분비량 또한 늘어난다.
 
* 항암 효과
 
대추가 가지고 있는 비타민류나 식이성 성뮤, 플라보노이드,
미네랄 등은 노화방지는 물론 항암효과도 가지고 있다.
대추의 식이성 섬유는 그러한 발암물질을 흡착, 배울해 몸
밖으로 밀어낸다. 뿐만 아니라 대추에 함유된 베타카로틴은
체내 유해 활성산소를 제독하는 힘을 가지고 있다.
 
-Facdbook 글 편집-

 

 
글 출처 : 오늘의 고사성어(카카오스토리)