누구나 자격지심은 있다

4월21일 오늘의 좋은글은 

'누구나 자격지심은 있다' 입니다.

 

 

[누구나 자격지심은 있다]

 

'지금 나 무시하는 건가?'

 

스스로를 부족하다고 여기는 마음을

우리는 자격지심 이라고 한다.

 

자격지심이 심할수록

자신을 더 고롭힌다.

 

도대체 어떤 감정들이

자격지심을 키우는 걸까?

 

 

1. 내 가치를 떨어뜨리는 : 비교의식

 

자신의 못난 모습과 다른 사람의

행복한 모습을 비교하면

가진 것에 대해 만족하지 못하고

점점 더 불행해 진다.

 

2. 자존감까지 낮추는 과도한 : 겸손

 

습관처럼 지나치게 겸손하다보면

항상 자신의 업적과 결과를 과소평가해서

스스로를 부족하다고 여긴다.

 

 

3. 가장 눈치 주는건 나 자신 : 눈치보기

 

자신을 그럴싹하게 포자하면

다른 사람들에게 인정을 받을 수는 있다

하지만 정작 자신에 대한

만족도는 낮아진다.

 

4. 보고 싶은 것만 보는 눈 : 의심

 

다른 사람이 나를 나쁘게 볼 것이라는

의심을 갖고 이를 확신하면서

자신을 불행으로 몰아넣는다.

 

 

5. 없던 문제도 찾아내는 : 불만감

 

불만감으로 바라보면 그것이

아무리 좋은 결과라 하더라도

그속에서 불만스러운 조건을 찾아 낼 것이다

 

6. 누를수록 더 세게 폭발하는 : 억암

 

감정을 억압하다벼면 일정시간은

통제가 되는 것 같지만

어는 순간 감정적 동요가 일어나면

스스로를 비난하며 심한 자격지심으로

이어진다.

 

 

-누구나 자격지심은 있다-

 

카카오스토리, 좋은글귀와 명언